ちゃりんこ日記

昨日、ひとりのさびしさをあじわった。
そして今日、親しい人と会って話込んでいる時、
じわじわと歓びが湧き出てくる!!
誰かといる歓びとでもいうのだろうか。うれしい。

そういえば、
友達どうしで道をゆく人の顔は、
心なしかみんなにこにこしていたなぁ。
一人でいるひとは、寒さに顔を険しくしてるのに。

友だちといると、知らず知らずに嬉しいんだろうなぁ。

さびしい。

気を紛らわせるテレビオーディオパソコンがない部屋で、ひとり。

徹底的に、さびしい。ぽつん。

きっと、このさびしさが
人と関わり会える尊さを教えてくれる。
なんて考えたり。

独り世帯主たるもの、
さびしさを知るのも、
いいじゃない。

パソコンが壊れるのも、
嫌なことだけじゃないもんだな。

15万したパソコンが壊れたショックは消えないけど、
一度パソコンをぶっ壊さないと、気付けなかったことに気付きました。

刺激は家の外に求めていくのがいいですね。旅行とか、外で旨いもん食べるとか、遊園地行くとか…。
外は何するにもお金がかかるから、その分稼ごうとバイトします。
いっぽう家の中で、刺激をインターネットに求めてばかりいたら、実経験が乏しいのね。
月5000円そこらでどれだけでもネットサーフィンできてしまうから、
費用対効果としては文句なしにいい。
けど、知識としてしっているだけでは、自分の足で経験しに行かないぶん、何か欠けてる。
その何かはうまく説明できないです。
岬に行ってみればわかる、としか言えない。行ってみたらわかりますよ。

ぼくは夏に、沖縄の岬に行きました。
そこにあったものは
潮風の香り・風が吹き付けてくる感じ、波の音、波しぶき、海の色、水平線。
荒々しさから感じる、自然の脅威と魅力。
最も仰天したのが、わずかに湾曲している水平線。まっ平らじゃなかったんだ。
岬に立ち、風や波を感じ、地球が丸いことを実感したとき、
ぼくは身震いするくらいの感銘を受けました。

写真も素敵です。伝わるものがあります。
しかしどんなカメラでも、ヒトの瞳にはかなわないんです。
デジカメで撮った岬の写真を見ていても、本当に見ているのは、瞳の奥にあるあの日の記憶なんですよ。

ネットサーフィンに明け暮れていた人間が、このことに気付くには、15万かかったわけだ。
よっぽど重度の依存症だったんだな。

就活やら試験勉強やらで、走ってる時間も勿体なく思えてしまう。
走りたいのはやまやまなんだけど・・・

これまでは現実が見えてなくてそんなことはわからなかったけど、
人に説明できる程に、
自分や企業のことを知り尽くすのには、時間がかかる。

当たり前のことがわかってなかったんだ。
当たり前のことほど、見えない。

次走れるのは、いつだろう。

パソコンが壊れた。
予想もしていないことが起きたショック…。
いきなり灰皿で後頭部をガツンとやられた瞬間覚えるような、言葉にならない衝撃に見回れた。ぼう然。

テレビもネットも、この部屋ではできないかな。はぁ。

ぼくにはレシートを溜める癖があるんですよ。
後から見返したら楽しいだろうって、その場で捨てられずにとっておくんです。
そして財布の中がたまってきたら、
ゴミ箱じゃなくレシート入れの中に移すんです。

家計簿でもつけようってやつですかね。
その割には、家計簿が長続きしたことがないですが。
しかも実は、昔のレシートを見返す時間なんて無い。
七割がたのレシートは、とってあるだけ無駄だなぁと思ってます。


ただ、残りの三割はちょっとたのしい。

十代のころに、
市内のローソン全店のレシートをゲットしようなどと
馬鹿みたいなことをやってました。

店に入って何か一つだけ買って出て、10分後にまたコンビニに入って・・・
これを繰り返すこともありましたねー。
一店あたりの単価がね、むちゃくちゃ安いんすよ。200円もないくらい。
一般的には、一回コンビニで買い物すると500円くらいつかうらしいです。
しかも、
道の駅のスタンプラリーみたいに、
全店集めたと思ったらどんどん新しく店ができるわけですよ。
まさに三日天下なんですよ、報われませんね。

そういうことをやってたときのレシートは、
店一つ一つの記憶が残ってたりするんで、
当時の記憶をひもとくカギになってくれて、おもしろい。
「雨の中よくここ行ったよなぁ」「1000円も使ってる!!おなかすいてたんだろうなぁ」
これが二割。


残りの一割は、旅に出たときのレシート。
これも記憶を紐解くカギになってます。
去年の夏休みに仲間内で自転車の旅へ出たのですが、
このときのレシートはいい。
あまりにいいもんだから、
去年の手帳の余ったスペースに貼りまくってます。

「ここのコンビニで、チャリ乗りの人と会ったなぁ」
「あの弁当屋の弁当のことで軽いいざこざやらかしてたな」
「秋味(秋限定ビール)を買ったスーパー」
「ペットボトル飲料がやたら安かった北海道のセイコーマート」
「フェリーで渡航前、酔い止めを買った薬局」

旅に出たときは、ぜひレシートとっておいてみては？
旅から戻ってきてから1.5倍くらい楽しくなると思います。

１日２４時間という時間の長さだけは、
誰にとっても同じ量であるんだよなぁ。

世界を飛び回る超エリートビジネスマンだろうが、
宇宙ステーションで仕事をしてる宇宙飛行士だろうが、
大国の指導者であろうが、
おれのようなひとりの大学生であろうが、
生まれたての赤ちゃんだろうが、
１日の時間は２４時間だ。

人種、土地環境、国籍、境遇、資産、住居、暮らしと
ありとあらゆるものに個人差が存在する中で、
「時間」だけは平等でフェアなんだよなぁ。

だから、何日連続○○やってますっていうのは、
言ってしまえば誰でもできること。
これはじぶんが相当恵まれた立場にいるから、こんなことを言えるのかもしれない。
自分の過去や環境をトータルで考えると、相当恵まれてるぜ？
ちょっと、後ろめたさも感じるけど、けど・・・

だからこそ、おれは
そういう立場に立ってる者なりの使命ってものがあると思いたい。
そして、自分はその使命に向けて邁進していけるんだぞ、とも思いたい。

そうなれるために、
毎日何かを続けるその「何か」を決めて、前に進んでいきたいんだ。

大学をストレートに卒業できるのかな？
リストラされたり、会社で肩身の狭い思いをしたりしたらどうしよう？
本当は公務員が向いてるんじゃないのかな？
そうやってびびってばかりいても、何も始まらない。
できるのかできないのか、そんなことを悩み考えるのなら
その時間で精一杯動いてみたらいい。企業分析や勉強をすればいい。

当たり前のことだけど、こういうことを毎日していきたいんだ。


実行してないから、この時点ではまだ大言壮語だぜ。
ただ、気持ちの浮き沈みが激しく、
活動的←→意気消沈のサイクルができつつある今、

もっとも効果的な近道は地道に物事をこなしていくことなんだと
戒めを込めて自分に送りたい。

定期的なランニングを久しくやってなかったので、
年も新しくなったいま、週５回のランニングをはじめる！！

ひとつめ。この年で、自分の身体の衰えを感じるのは嫌だ。
定期的に走らないと、
ストレッチしなくなるから身体は硬いわ、
フルマラソンは４時間切れないわ、
１キロ５分のペースがかなり速く感じて長いこと走れないわ、
脚力は落ちるわ、
きちんと走れていた昔の自分はもう過去のものになってるのだ。
衰えた自分を見るのは耐え難い。
そんなこともあって走ることにした。



ふたつめ。自分がランニングに抱くきもちを見極めてみる。
自分が、走るのが好きなのかわからなくなってきたのです。
年の瀬にフルマラソンを走ったとき、
どうしてこんなつらいことが好きなのだろうと疑念が湧いた。
走ることと、走っているじぶんと、きちんと向き合ってみたい。
嫌いになるかもしれないけど、
それなら嫌いになるまで走ってやろう。


みっつめ。寒い冬に走ることで、単純に根性を鍛えてやる。
一日やるだけなら容易いことでも、
それを何日もつづけてやることって案外むずかしい。
何かひとつでも何かを腐らずさぼらず続けることで、
ひとまわり大きくなれるんじゃないかなぁ。



走り始めて三日、
だんだん昔のようないい走り方を思い出しつつあるよ。
最初だから、一日走るごとに自分の走りが良くなってゆくのが目に見えるよう。
就職活動や試験勉強があって1日40分くらいしか走れないけれど
逆にそれがいいのかもしれない。

食事の量を減らし始めた。
１日３食、間食はなるべくやめてる。
付き合いで食べるときは食べる。猛烈に食べるときもある。

今日は昼間に２回食事をした。
スパゲッティセットとドライカレー。どちらも重い。
そのせいか、夜になってもお腹がすかない。
軽くランニングしたあとは流石にお腹へったけど、食べなかった。
そこまで、是が非でも食べたい!!!という気持ちは無いんだよなぁ。

結局今日は二食で終わりそう。実質三食なのは気にしない。


減食するにあたって気をつけてること。
まず、水を多めに飲んでる。
食事の量が減るということは、
食事でまかなえてた水分の摂取がなくなるってことだ。
だから、１日1.5ℓの水分補給に加えて、
食事で得られたはずだった水分の分も
多めに飲んでおくべきなんだよね。
大体２ℓくらい飲んでるかな。
もともと水が好きで水ばっかり飲んでるんで、
おれの場合は特に苦じゃないな。


そして身体によさそうなものを選んで食べる。
特に家で食べるときはそうする。
豆腐、納豆、わかめは毎日のように食べてる。


今はまだ空腹がつらいときもあるけど、
以前よりは少し慣れてきたかな。
昨日は睡眠時間も6時間で足りてた。
6時間以上寝るのは、時間が足りない今は避けたいところだ。
この調子でいけるかな？

正月に実家で食べまくった結果、3kg太ったぜ。
普段太りにくいおれを3kg太らせるとは、なかなかやるよな。
・・・感心している場合じゃなくて。


食事の量が多すぎて、
胃腸や肝臓、腎臓にかかる負担がハンパじゃない。
その分、身体は休息を必要とするわけだから、
睡眠時間が長いこと要るってことですよね。

あんまり寝なくても大丈夫な人って、小食の人が多いとどこかで聞いた。
一日二食健康法といって、
学校や社会での常識と真っ向から対立する健康法もあるようだ。
社会では一日三食食べて2200kcal摂取することが望ましい、といわれてる。

社会は朝食摂るべしといい、
反対に一日二食派は朝食を抜けという。
でも、朝食を抜くのはかなり辛い。
前にやったことがあるけれど、すぐ挫折した。
今はもっと無理だ。

だって食べたいんだもん。
心が満たされるまで、どれだけでも食べたいんだもん。
そんな風にあるものをありったけ食べてきた生活を２週間続けたおれには、
いきなり朝食を抜くのはつらい。つらすぎる。

というわけで、
ひとまず食事の量を減らしてみる。
腹八分目、ご飯の量も１食に１合食べてたけど半分にする。
腹いっぱいまで食べない。
その代わり、よく噛む。30回くらい噛む。
よく噛んで満腹中枢を刺激してやれ。

こうやって食べる量を徐々に一定の水準まで減らしていく。
そして、睡眠時間を少なくて済むようになれば・・・言うことないわ。